Tahle kombinace vás dozajista probudí a nabije energií na celé dopoledne, aniž byste k tomu potřebovali záchranný tým nejmenované značky sušenek. Pozor, návykové.
Pro 2-3 osoby
130 g bulguru
500 ml mléka
hrst rozinek
špetka soli
čerstvé ovoce k podávání
V kastrůlku smíchejte bulgur, sůl, rozinky a mléko. Přiveďte k varu, minutu povařte, načež zmírněte teplotu na nejnižší možný stupeň (v případě akumulačního silného dna kastrůlku vypněte plotýnku úplně) a nechte pod poklicí 15-20 minut zvolna nabobtat a změknout.
V mezičase očistěte a nakrájejte ovoce, proveďte ranní hygienu, zkontrolujte dětem úkoly nebo dopište omluvenky do žákovských knížek. Mléčný bulgur rozdělte do misek, ozdobte ovocem a pokud si chcete osladit život ještě o něco víc (a žákovská knížka potomka na to nestačí), zakápněte trochou medu.
Diskutovať môžete len cez facebook profil
Powered by Facebook Comments
Musíte byť prihlásený, aby ste mohli zverejniť komentár.